日頃の運動不足感をきっかけに、可能な限り毎日ランニングをするようになって、半年が経ちました。ずっと春先からチャレンジして、困っていたのは暑さです。
気温が高ければ、体が熱っぽくなり、すぐに汗だくになってしまうからです。運動そのものは爽快なのですが、走っている途中に着ている服は重たくなるわ、汗がベトベトするわでちょっと違和感があったのが困りもの。
しかし、そんな夏の暑さも終わりを告げ、もうこの時期の早朝は、気温が10度台前半。お陰で、数キロ走ってもさほど汗が出ません。走るスピードを緩めれば、涼しい風で体がクールダウンできます。しかも、走っている時も、冷たい風を切る気持ちよさがあります。
走るのにはちょっと適さなかった季節も終わり、ほっと一安心。これからは寒さに負けず走ることになりますが、あの暑さに比べれば何とかなりそうと感じています。
